منوعات
-
ما هو الوقت الامثل لتناول الحلوى؟!.
تشير الأبحاث إلى أن توقيت تناول الحلوى، وكذلك نوعية الأطعمة المصاحبة لها، يمكن أن يؤثرا في استجابة مستوى السكر في…
أكمل القراءة » -
عادات تساعد على الاسترخاء قبل الخلود إلى النوم وتخفف الارق
أكدت خبيرة متخصصة في طب النوم أهمية ما يُعرف بـ«نظافة النوم» لتحسين جودة الراحة الليلية، مشددة على ضرورة تبنّي عادات…
أكمل القراءة » -
اسباب التعرق ليلا!..
يحدث التعرّق أثناء النوم نتيجة عوامل متعددة، مثل العدوى، أو اختلال التوازن الهرموني، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. وإذا كان…
أكمل القراءة » -
ما لا تعرفه عن فوائد الخيار
يمكن للخيار أن يساعد في تخفيف الجفاف، إلى جانب أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، كما أنه منخفض…
أكمل القراءة » -
الأعراض التي تستدعي تأجيل رحلة جوية
يتساءل البعض أي الأعراض يمكن تحمُّلها في أثناء السفر، وأيها يستدعي إعادة النظر في خططك -رغم ما قد يسببه ذلك…
أكمل القراءة » -
تدفئة القدمين قبل النوم خطوة بسيطة وفعّالة لتحسين جودة النوم
وفق مجلة «التايم» الأميركية، فإن هناك أبحاثاً علمية تشير إلى أن تدفئة القدمين قبل النوم قد تكون خطوة بسيطة لكنها…
أكمل القراءة » -
ما أفضل طريقة لتناول الفطر؟
وفقاً لموقع «نيويورك تايمز»، يحتوي الفطر كمية جيدة من الألياف خصوصاً النوع الذي يُعرف باسم «بيتا غلوكان»، كما ذكر الدكتور…
أكمل القراءة » -
أسماء محجوبة في ملفات إبستين: شخصيات بارزة ومسؤولون حكوميون
باشر أعضاء في الكونغرس الأميركي مراجعة ملفات غير منقحة لقضية المتمول المدان بالاتجار بالجنس جيفري إبستين، بعد أن كانوا قد…
أكمل القراءة » -
دراسة تحدد دور الجينات في تحديد متوسط عمر الإنسان
تناولت دراسة علمية جديدة الدور الذي تلعبه الجينات في تحديد متوسط عمر الإنسان، في موضوعٍ ظل محل نقاش علمي لعقود.…
أكمل القراءة » -
ارتفاع جديد لأسعار الذهب والفضة
واصل الذهب والفضة مكاسبهما، في ظل تراجع الدولار، في حين ينتظر المستثمرون تقريراً مهمّاً عن سوق العمل الأميركي سيصدر في…
أكمل القراءة »
