صحة
-
الحرمان من النوم يسبب أضراراً جسيمة بالصحة الجسدية والنفسية
قد يُلحق الحرمان من النوم أضراراً جسيمة بالصحة الجسدية والنفسية، إذ يحتاج الجسم إلى قسطٍ كافٍ من الراحة كل ليلة…
أكمل القراءة » -
المشي بعد الظهر يُعتبر ممارسة صحية تُعزز فوائد صحية مهمة
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن المشي بعد الظهر يُعتبر ممارسة صحية تُعزز فوائد صحية مهمة، فإلى جانب كونه وقتاً…
أكمل القراءة » -
دراسة تقدم نصائح لتغيير العادات الغذائية لاطالة العمر بعد عمر ال45
كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة «ساينس أدفانسز» العلمية، أن تعديل النظام الغذائي بعد سن 45 يمكن أن يضيف أكثر…
أكمل القراءة » -
دراسة: القطط تحمل مفتاح فهم سرطان الثدي
قد تُسهم القطط المنزلية في توسيع فهمنا لكيفية تطوّر سرطان الثدي لدى البشى. هذا ما خلصت إليه أول دراسة من…
أكمل القراءة » -
أبرز الفوائد الصحية المحتملة للكرياتين
يعرض تقرير لموقع «فيريويل هيلث» أبرز الفوائد الصحية المحتملة للكرياتين، إلى جانب مخاطره المحتملة وإرشادات الاستخدام الآمن وفق ما توصلت…
أكمل القراءة » -
دراسة: الضغط المالي يضر بصحة القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والتدخين
الضغط المالي قد يضر بصحة القلب بقدر عوامل الخطر المعروفة مثل ارتفاع ضغط الدم والتدخين، وفقاً لدراسة حديثة. فالأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
مشروبات طبيعية غنية بالحديد ترفع طاقتك
يساعد الحديد في تعزيز الطاقة وتقليل الشعور بالتعب من خلال دوره الأساسي في نقل الأكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم. وعندما…
أكمل القراءة » -
العلاقة بين الأنماط الغذائية للأطفال وأدائهم المعرفي عند بلوغ سن 6 و7 سنوات
كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة إلينوي الأميركية والجامعة الفيدرالية في بيلوتاس بالبرازيل أن الأنماط الغذائية للأطفال عند عمر السنتين…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب الزنجبيل
يُستخدم الزنجبيل منذ قرون، سواء في صورة شاي، أو كتوابل، أو كمكمّل غذائي، لتهدئة المعدة وتخفيف الغثيان ودعم القلب. كما…
أكمل القراءة » -
هل يمكن لمرضى السكري تناول الفوشار؟..
ينتمي البوشار إلى مجموعة الكربوهيدرات المعقدة، وهي نشويات تتحول أثناء الهضم إلى جلوكوز يصل إلى مجرى الدم، ما يؤدي بطبيعة…
أكمل القراءة »
