صحة
-
دراسة: أطعمة فائقة المعالجة ترفع مخاطر ما قبل السكري عندالشباب
حذّرت دراسة حديثة من الارتفاع المتزايد في استهلاك الشباب للأطعمة الغنية بالصوديوم والسكريات والدهون غير الصحية، مؤكدة أن هذا النمط…
أكمل القراءة » -
في مرحلة انقطاع الطمث اكثري من الأشواغاندا
يعرض تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث»، أبرز فوائد الأشواغاندا (وهي مكمل عشبي مشهور) للنساء في مرحلة انقطاع الطمث، وكيف يمكن…
أكمل القراءة » -
فوائد السبانخ الصحية..
السبانخ من أكثر الأطعمة غنىً بالعناصر الغذائية، كما أنها من الخضراوات شديدة التنوّع في الاستخدام. فهي مصدر غني بالفيتامينات والمعادن…
أكمل القراءة » -
ابرز المشروبات التي تحسن من صحة القلب
كشفت دراسة بريطانية عن أن إدخال أطعمة ومشروبات غنية بالبوليفينولات ضمن النظام الغذائي اليومي، في مقدمتها الشاي والقهوة والتوت، يساعد…
أكمل القراءة » -
اطعمة خارقة تعزز المناعة وتزيد الطاقة
تُعدّ الأطعمة الخارقة (Superfoods) أطعمة غنيّة بالمغذيات، وقادرة على تعزيز المناعة، ورفع الطاقة، والحدّ من خطر الأمراض المزمنة عند تناولها…
أكمل القراءة » -
يخفف الاصابة بسرطان الثدي… تعرفوا على فوائد الجوز
قال موقع «نيوز ميديكال» إن الجوز يُعدّ مصدراً غنياً بالدهون المتعددة غير المشبعة بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية. وترتبط…
أكمل القراءة » -
دراسة تؤكد الدور الفعال لحبةالبركة في انقاص الوزن!..
تسلّط دراسة حديثة نُشرت في مجلة «فود ساينس أند نوتريشن» الصحية Food Science & Nutrition الضوء على الفوائد المحتملة لبذور…
أكمل القراءة » -
اذا كنت ترغب بالعيش حتى المئة تناول هذه الاطعمة!..
وفقاً لموقع «هيلث»، يتبع المعمرون في «المنطقة الزرقاء» نظاماً غذائياً نباتياً بشكل أساسي، ويُقللون من تناول منتجات الألبان واللحوم الحمراء…
أكمل القراءة » -
هل يرتبط التوت الأزرق بفوائد تقوية القلب اكثر من العنب؟
إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة لتعزيز صحة القلب، فقد يتفوق التوت الأزرق على العنب، ولكن كلاهما يستحق الإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
مشكلات في النوم واضطرابات الجهاز الهضمي من الآثار السلبية للاكثار من تناول الشاي الاخضر
على الرغم من ان الشاي الأخضر معروف بفوائده الصحية واحتوائه على مضادات الأكسدة التي قد تقلّل الالتهابات، وتخفض خطر الإصابة…
أكمل القراءة »
