يعتبر السفر اكثر من مجرد هواية هو فرصة حقيقية لاستعادة شيء من الهدوء الداخلي والترفيه، وهو حاجة أساسية كي نستمر في العطاء والتقدم، لكن بالنسبة للبعض يتحول السفر الى كابوس خاصة أولئك الأشخاص الذين يعانون من امراض القلب. في هذا الخصوص قدمت جامعة هافرد قسم القلب مجموعة من النصائح يمكن باتباعها التخفيف من المضاعفات الصحية السلبية للسفر على مرضى القلب.
ابرز هذه النصائح:
قبل الإقلاع:
-احرص على تدوين أرقام هواتف طبيبك الرئيسي على بطاقة أو في دفتر ملاحظات صغير، تحسباً لنفاد بطارية هاتفك المحمول.
-احرص على تدوين الحالات طبية لديك، وقائمة بالوصفات الطبية التي ستحتاج إليها في حالة الطوارئ.
-حافظ على توقيت تناول الدواء.
-تجنب تناول الكحول في الطائرة لانه يؤدي إلى خفض مستويات الأكسجين وزيادة معدلات ضربات القلب
أثناء الطيران:
-لا تتناول الكحول.
-تناول الماء وبكمية كبيرة.
-حاول المشي داخل الطائرة بين الحين والآخر خاصة اذا كانت رحلتك طويلة.
