صحة
-
عادات يومية تحميك من سرطان البروستاتا
كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالخضراوات، مع تناول البروبيوتيك، قد يُبطئ من تطور سرطان البروستاتا منخفض الخطورة،…
أكمل القراءة » -
طريقة طهي اللحم تؤثر بشكل كبير على قيمته الغذائية
يُعدّ اللحم البقري المفروم والديك الرومي المفروم من الخيارات البروتينية الشائعة. إذا كنت تسعى إلى اتباع نظام غذائي صحي، فإنّ…
أكمل القراءة » -
بين الفيتامين د او الكالسيوم ايهما افضل لصحة العظام؟
يلعب الكالسيوم وفيتامين د دورين متكاملين في الحفاظ على قوة العظام. فالكالسيوم هو المكوّن الأساسي الذي يمنح العظام بنيتها وصلابتها،…
أكمل القراءة » -
ما هو الكشمش الأسود وكيف يكافح أمراض القلب ويعزز المناعة؟!
يُستخدم الكشمش الأسود، الثمار ذات المذاق الحلو والحامض، في تحضير المربى والمشروبات المتعددة، كما يدخل في بعض وصفات الكعك. لكن…
أكمل القراءة » -
لا تقطع الكافيين فجأة فهذا ما يحدث لجسمك!…
يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين إلى أعراض انسحابية قد تكون مزعجة، أبرزها الصداع، النعاس، الشعور بالخمول والبطء الذهني أو…
أكمل القراءة » -
شاي القرنفل يعد اختياراً موفقاً للصحة العامة والدماغ
القرنفل بهار عطري يُستخرج من أزهار شجرة القرنفل المجففة. في الماضي، كانت البهارات تُباع بثمن باهظ، والقرنفل لم يكن استثناءً.…
أكمل القراءة » -
بريطانيا تحظر إعلانات الأطعمة غير الصحية «خلال النهار»
تدخل تشريعات جديدة حيز التنفيذ، الاثنين، في بريطانيا، تحظر الإعلانات التلفزيونية والإلكترونية، خلال النهار، لما يُعرَف بالأطعمة غير الصحية، وهي…
أكمل القراءة » -
عدم ممارسة الرياضة يعرض جسمك لهذه الامراض..
قد يؤدي عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ إلى كثير من الآثار الجانبية على الجسم. وفيما يلي أبرز هذه الآثار، وفق…
أكمل القراءة » -
الزنجبيل وتأثيره على مناعة الجسم
استُخدم الزنجبيل لآلاف السنين في الطهي والعلاج في جميع أنحاء العالم. يُعرف الزنجبيل بإضفاء نكهة مميزة على أطباق الطعام، ولكنه…
أكمل القراءة » -
ما هي الاطعمة التي تخفف من كآبة الشتاء؟
مع دخول فصل الشتاء تقل الحركة ويخف التعرض لاشعة الشمس وقد يعاني بعض الأشخاص بما يُعرف بـ«الاضطراب العاطفي الموسمي»، وهو…
أكمل القراءة »
