صحة
-
ادوية انقاص الوزن تطيل عمر مرضى السرطان!..
درس باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو أكثر من 6800 مريض كانوا يتناولون واحداً من هذه الأدوية الشائعة الخاصة…
أكمل القراءة » -
ايهما اصح ان تغفو بسرعة او تتأخر حتى تنام؟
اشار اختصاصيو النوم، أن النوم بسرعة كبيرة (أو ببطء شديد) قد يكون علامة على مشكلة أكبر. الزمن الذي يستغرقه الشخص…
أكمل القراءة » -
اطعمة تزيد من نسبة الاصابة بسرطان القولون
ربطت دراسة جديدة في «Mass General Brigham» بين الاستهلاك العالي للأطعمة فائقة المعالجة، والتي تشمل بشكل رئيسي الأطعمة الجاهزة للأكل…
أكمل القراءة » -
بين الفاصوليا والعدس ايهما اهم لصحة القلب؟
يعد العدس والفاصوليا أطعمة غنية بالبروتين النباتي والألياف والكربوهيدرات كما انها من الأطعمة «الخارقة» ذات الأسعار المعقولة، فهي أطعمة غنية…
أكمل القراءة » -
9 مكملات غذائية لتعزيز الشيخوخة الصحية وتقليل مخاطر الأمراض
رغم أن المكملات الغذائية لا تَعِد بإكسير للحياة، فإن بعض المكملات المدعومة بالعلم قد تُحدث فرقاً حقيقياً في مستويات الطاقة،…
أكمل القراءة » -
اضف الالياف الى نظامك الغذائي وتخلص من هذه الامراض
تلعب الألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان دوراً مهماً في الحفاظ على صحتك، كما تساعد على الهضم، والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
اضافات تزيد من فعالية شرب الماء على الجسم
يمنح شرب الماء جسمك الترطيب الذي يحتاجه للعديد من الوظائف الأساسية. ويُعدّ الماء العادي خياراً رائعاً. ولكن، وفق ما ذكره…
أكمل القراءة » -
البروتين يغذي الشعر ام يتلفه؟
يحذر كثيرون على وسائل التواصل الاجتماعي من أن «زيادة البروتين» قد ترفع مخاطر تلف الشعر. وقال زاك ميسكيت، وهو مستخدم…
أكمل القراءة » -
فوائد مخفية للباذنجان!…
يُعرف الباذنجان بلونه الأرجواني، وغناه بالعناصر الغذائية التي تدعم جوانب مختلفة من الصحة العامة. تناول الباذنجان بانتظام يُساعد على التحكم…
أكمل القراءة » -
ما هي تشنجات “حصان تشارلي” وكيف نتخلص منها؟
يصاب الكثير من الناس بتشنج عضلات مؤلم ولا إرادي، يحدث عادةً في الساقين، ويُعرف بـ«حصان تشارلي». يشمل العلاج عادةً تمديد…
أكمل القراءة »
