صحة
-
تأثير تناول الوجبات السكرية ليلا..
قد يؤدّي تناول السكر مباشرةً قبل النوم إلى ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً إذا كان من السكريات المضافة (وليس السكريات الطبيعية الموجودة…
أكمل القراءة » -
حقن انقاص الوزن ما لها وما عليها!…
يُعدّ الإقبال الكبير على حقن إنقاص الوزن «ويغوفي» و«مونجارو» من أبرز الظواهر الطبية في عصرنا؛ إذ تشير التقديرات إلى أنّ…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهل إصابات الدماغ الرضّية المتوسطة والشديدة
قد تؤدي إصابة الدماغ الرضّية إلى تكوّن جلطات دموية، أو حدوث كدمات، أو نزيف داخل الجمجمة، وجميعها عوامل تؤثر في…
أكمل القراءة » -
فما هي المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة البديلة عن الشاي الاخضر؟
رغم أن الشاي الأخضر قد يكون أول ما يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة (مركبات نباتية…
أكمل القراءة » -
دراسة تُظهر ارتباط زيت الزيتون بتحسُّن الأداء المعرفي وزيادة تنوُّع ميكروبات الأمعاء
أظهرت دراسة إسبانية أنّ استهلاك زيت الزيتون البكر يمكن أن يعزّز الوظائف الإدراكية لدى كبار السنّ. وأوضح الباحثون من جامعة…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة للحفاظ على النشاط والتركيز وتجنُّب الخمول والعطش خلال فترة الصيام
أكد خبراء تغذية أنّ الوجبات المتوازنة قد تُحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على طاقة مستقرّة من دون الشعور بالإرهاق، وفق…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب الإمساك خلال شهر رمضان؟
تشير دراسة نُشرت في المجلة الطبية للهلال الأحمر الإيراني، إلى أنه خلال شهر رمضان، قد يُعاني الصائمون من زيادة ملحوظة…
أكمل القراءة » -
الحرمان من النوم يسبب أضراراً جسيمة بالصحة الجسدية والنفسية
قد يُلحق الحرمان من النوم أضراراً جسيمة بالصحة الجسدية والنفسية، إذ يحتاج الجسم إلى قسطٍ كافٍ من الراحة كل ليلة…
أكمل القراءة » -
المشي بعد الظهر يُعتبر ممارسة صحية تُعزز فوائد صحية مهمة
قال موقع «فيري ويل هيلث» إن المشي بعد الظهر يُعتبر ممارسة صحية تُعزز فوائد صحية مهمة، فإلى جانب كونه وقتاً…
أكمل القراءة » -
دراسة تقدم نصائح لتغيير العادات الغذائية لاطالة العمر بعد عمر ال45
كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة «ساينس أدفانسز» العلمية، أن تعديل النظام الغذائي بعد سن 45 يمكن أن يضيف أكثر…
أكمل القراءة »
