صحة
-
دراسة: صحة القلب لا تعتمد فقط على نوعية الطعام وكميته بل أيضاً على توقيت تناوله
كشفت دراسة حديثة عن أن صحة القلب لا تعتمد فقط على نوعية الطعام وكميته، بل أيضاً على توقيت تناوله، خصوصاً…
أكمل القراءة » -
تنويع التمارين الرياضية الطريقة المثلى لإطالة العمر
قد يكون التنوع سرّ الحياة، ولكنه قد يكون أيضاً سرّ حياة أطول. ونحن نعلم جميعاً أن ممارسة الرياضة بانتظام ضرورية للصحة…
أكمل القراءة » -
العناية الجيدة بصحة الفم ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض «ألزهايمر»
تشير أبحاث كثيرة إلى أنّ العناية الجيدة بصحة الفم ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بحالات خطيرة، من بينها مرض «ألزهايمر»، والتهاب…
أكمل القراءة » -
حين تنطق الأسنان بلغة البيانات… رقمنة نقرة الاسنان
في عيادة الأسنان، لطالما سبقت الأذنُ الأشعة: نقرة خفيفة على سطح السن، إصغاء قصير، ثم حكم سريري يتكوّن في لحظة.…
أكمل القراءة » -
تأثير تناول الوجبات السكرية ليلا..
قد يؤدّي تناول السكر مباشرةً قبل النوم إلى ارتفاع ضغط الدم، خصوصاً إذا كان من السكريات المضافة (وليس السكريات الطبيعية الموجودة…
أكمل القراءة » -
حقن انقاص الوزن ما لها وما عليها!…
يُعدّ الإقبال الكبير على حقن إنقاص الوزن «ويغوفي» و«مونجارو» من أبرز الظواهر الطبية في عصرنا؛ إذ تشير التقديرات إلى أنّ…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهل إصابات الدماغ الرضّية المتوسطة والشديدة
قد تؤدي إصابة الدماغ الرضّية إلى تكوّن جلطات دموية، أو حدوث كدمات، أو نزيف داخل الجمجمة، وجميعها عوامل تؤثر في…
أكمل القراءة » -
فما هي المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة البديلة عن الشاي الاخضر؟
رغم أن الشاي الأخضر قد يكون أول ما يتبادر إلى الذهن عند الحديث عن المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة (مركبات نباتية…
أكمل القراءة » -
دراسة تُظهر ارتباط زيت الزيتون بتحسُّن الأداء المعرفي وزيادة تنوُّع ميكروبات الأمعاء
أظهرت دراسة إسبانية أنّ استهلاك زيت الزيتون البكر يمكن أن يعزّز الوظائف الإدراكية لدى كبار السنّ. وأوضح الباحثون من جامعة…
أكمل القراءة » -
أفضل الأطعمة للحفاظ على النشاط والتركيز وتجنُّب الخمول والعطش خلال فترة الصيام
أكد خبراء تغذية أنّ الوجبات المتوازنة قد تُحدث فرقاً كبيراً في الحفاظ على طاقة مستقرّة من دون الشعور بالإرهاق، وفق…
أكمل القراءة »
