صحة
-
عادات يومية تجنبها لتتفادى آلام الظهر والرقبة
لا تتعلق الوضعية السيئة للجسم بالمظهر الخارجي فقط، بل قد تكون مؤشراً على خلل ما في توازن الجسم ووظائفه؛ فمع…
أكمل القراءة » -
مفهوم “ادخار النوم” ما هو وكيف يمكن الاستفادة منه صحيا؟!..
في عطلة نهاية الأسبوع، يُفضّل كثيرون إطفاء المنبه والنوم لساعات إضافية لتعويض إرهاق أيام العمل، لكن ماذا لو فكرنا بالعكس؟…
أكمل القراءة » -
نقلة نوعية في علاج السرطان
أظهرت تجربتان سريريتان كنديتان جديدتان أن تناول مرضى السرطان ما يُعرف بـ«حبوب البراز» قد يخفف من الآثار الجانبية السامة لأدوية…
أكمل القراءة » -
بديل القهوة.. وجبات تمنحك الطاقة…
استعرض تقرير نشره موقع «فيري وويل هيلث» العلمي 7 وجبات خفيفة تمنحك الطاقة والنشاط والحيوية أكثر من القهوة، وهي: موز…
أكمل القراءة » -
اغذية تحمي الجلد من الشيخوخة..
لا يوجد نظام غذائي قياسي «مضاد للشيخوخة» أو علاج معجزة لشيخوخة البشرة، ولكن وفقاً لاختصاصيي التغذية وأطباء الجلدية، إليك سبعة…
أكمل القراءة » -
البيض والشوكولا والموز وغيرها.. اطعمة تحسن المزاج وتمنحك سعادة
تشير أبحاث حديثة إلى أن بعض الأطعمة قد تلعب دوراً داعماً في تحسين المزاج والصحة النفسية على المدى الطويل، وذلك…
أكمل القراءة » -
حقن انقاص الوزن وتأثيرها السلبي على صحة البنكرياس
حذّر مسؤولون صحيون من أن استخدام حقن إنقاص الوزن قد يرتبط بمضاعفات خطيرة تصيب البنكرياس. وأفادت هيئة بريطانية بأن أدوية…
أكمل القراءة » -
مكملات غذائية يُنصح بتناولها لتعزيز صحة القلب
الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10، أو يوبيكوينون) هو مضاد للأكسدة يُستخدم عادةً كمكمل غذائي لتعزيز صحة القلب، وتناول الإنزيم المساعد Q10…
أكمل القراءة » -
احذر هذه الاطعمة فهي مضرة بالامعاء..
واستعرض تقرير لشبكة «فوكس نيوز» الأميركية، أبرز هذه الأطعمة المضرة بالأمعاء، وفقاً لما ذكرته روبين دي سيكو، اختصاصية التغذية الشاملة…
أكمل القراءة » -
عدم التركيز نهارا وعلاقته بالارق ليلا
توصل فريق بحثي أميركي إلى السبب وراء غياب التركيز خلال ساعات النهار في حالة الإصابة بالأرق ليلاً أو عدم الحصول…
أكمل القراءة »
