صحة
-
خلال شهر التوعية حول سرطان عنق الرحم: نقابة اطباء لبنان تحدد وسائل الوقاية وما يمكن فعله؟
تؤكد نقابة أطباء لبنان، من خلال لجنة البيئة والصحة العامة، التزامها بحماية صحة المرأة والمجتمع. ولمناسبة شهر التوعية حول سرطان…
أكمل القراءة » -
الطقس البارد ليس وحده السبب الوحيد لشعورك بالجوع… تعرف عليها!.
قد تشعر بالجوع أكثر عندما يكون الجو بارداً، ويعود ذلك إلى عدة أسباب؛ منها الغرائز الطبيعية، والحاجة إلى سعرات حرارية…
أكمل القراءة » -
عدم استقامة الجسم يُعيق حركته
سلطت شبكة «سي إن إن» الأميركية الضوء على ظاهرة شائعة بين ممارسي التمارين الرياضية، ألا وهي صعوبة في إكمال التمارين…
أكمل القراءة » -
طريقة تناول الزنك تلعب دوراً مهماً في فاعليته
يُعدّ الزنك عنصراً معدنياً أساسياً يحتاج إليه الجسم لأداء العديد من الوظائف الحيوية، من بينها دعم جهاز المناعة، وتسريع التئام…
أكمل القراءة » -
دراسة: قد تضيف بضعة تغييرات صغيرة إلى روتينك اليومي سنوات إلى عمرك
وفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة «لانسيت» أن الجمع بين تحسينات في النوم والرياضة…
أكمل القراءة » -
6 عادات سيئة تزيد الوزن..
يُعدّ الحفاظ على معدل أيض مرتفع أمراً أساسياً لفقدان الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل. مع ذلك قد تُسهم أخطاء…
أكمل القراءة » -
العلاج بالضوء الاحمر لمشاكل آلام المفاصل، الخرف، زيادة الوزن… وغيرها
يُعدّ العلاج بالضوء الأحمر أحد الأساليب العلاجية التي قد تُسهم في شفاء الجلد والأنسجة العضلية وأجزاء أخرى من الجسم. ويعتمد…
أكمل القراءة » -
أبرز العلامات التي تشير إلى نقص الألياف في نظامك الغذائي
يستعرض تقرير نشره موقع «فيريويل هيلث» أبرز العلامات التي قد تشير إلى نقص الألياف في نظامك الغذائي. 1. تعاني من…
أكمل القراءة » -
اعراض الاكتئاب الجسدية..
بحسب موقع «ويب ميد»، تشمل أبرز الأعراض الجسدية المرتبطة بالاكتئاب ما يلي: مشكلات النوم يؤثر الاكتئاب في الجسم والعقل معاً،…
أكمل القراءة » -
متى يُنصح بتناول التمر لزيادة الطاقة؟
يُعتبر التمر خياراً مثالياً للحصول على دفعة سريعة من الطاقة بفضل محتواه المرتفع من الكربوهيدرات، إذ تحتوي التمرة الواحدة على…
أكمل القراءة »
