صحة
-
اضافات تزيد من فعالية شرب الماء على الجسم
يمنح شرب الماء جسمك الترطيب الذي يحتاجه للعديد من الوظائف الأساسية. ويُعدّ الماء العادي خياراً رائعاً. ولكن، وفق ما ذكره…
أكمل القراءة » -
البروتين يغذي الشعر ام يتلفه؟
يحذر كثيرون على وسائل التواصل الاجتماعي من أن «زيادة البروتين» قد ترفع مخاطر تلف الشعر. وقال زاك ميسكيت، وهو مستخدم…
أكمل القراءة » -
فوائد مخفية للباذنجان!…
يُعرف الباذنجان بلونه الأرجواني، وغناه بالعناصر الغذائية التي تدعم جوانب مختلفة من الصحة العامة. تناول الباذنجان بانتظام يُساعد على التحكم…
أكمل القراءة » -
ما هي تشنجات “حصان تشارلي” وكيف نتخلص منها؟
يصاب الكثير من الناس بتشنج عضلات مؤلم ولا إرادي، يحدث عادةً في الساقين، ويُعرف بـ«حصان تشارلي». يشمل العلاج عادةً تمديد…
أكمل القراءة » -
اهمية الرمان في الحفاظ على صحة القلب.. حبوب وعصير!..
حبّات الرمّان وعصيره غنيّان بمضادات الأكسدة، ولهما فوائد واضحة لصحة القلب، لكن الحبّات تتفوّق من ناحية محتواها العالي من…
أكمل القراءة » -
كيف نستفيد من استراحة الغداء لنحصل على النشاط ونواجه التعب الموسمي؟
دعا خبراء الصحة الناس إلى الاستفادة من فترات استراحة الغداء لمواجهة التعب الموسمي، في ظل قلة التعرض لأشعة الشمس خلال…
أكمل القراءة » -
زيت الزيتون يطيل العمر!…
ربطت العديد من الأنظمة الغذائية الغنية بزيت الزيتون بعمر أطول ونمط حياة أكثر صحّة، إلى جانب انخفاض خطر الإصابة بعدة…
أكمل القراءة » -
دراسة تؤكد ان التثاؤب قبل الامتحان أو الخطابات العامة يساعد على تخفيف التوتر الداخلي
كشف باحثون من جامعة بيرم بوليتكنيك الروسية أن التثاؤب ليس مجرد استجابة للملل أو نقص الأكسجين، بل آلية عصبية معقدة…
أكمل القراءة » -
60 غرام من الفول السوداني يوميا يحسن عمل الذاكرة
كشفت دراسة هولندية أن تناول 60 غراماً من الفول السوداني المحمّص غير المملح يومياً يمكن أن يحسّن الذاكرة ووظائف الأوعية…
أكمل القراءة » -
ضعف حاسة الشم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
أظهرت دراسة جديدة أن أي تغيير ملحوظ مع التقدم في السن قد يُشير إلى خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات…
أكمل القراءة »
